Padel für Einsteiger: Dein kompletter Guide für den Start 2025

Neu beim Padel? Dieser Guide führt dich Schritt für Schritt – von Regeln über Ausrüstung bis zu ersten Übungen. Ideal, um schnell Spaß und Erfolg auf dem Court zu haben. Denn der Spaß ist der Grund warum wir alle hier sind und diesen Sport so lieben. Wir sind uns sicher, dass es euch auch so geht. 

Was du in diesem Guide lernst

• Grundregeln & Zählweise
• Basis-Ausrüstung (Schläger, Schuhe, Kleidung)
• Erste Übungen & Trainingsplan
• Wie du Spielpartner und Courts findest

1. Kurz: Regeln & Zählweise

Padel ähnelt Tennis: 15-30-40, Games, Sätze. Für Details sieh unseren Beitrag Padel Zählweise einfach erklärt

2. Welche Ausrüstung brauchst du wirklich?

Minimal: Schläger, gute Hallen-/Padel-Schuhe, atmungsaktive Kleidung. Unsere Kollektion ist speziell für Padel optimiert: The Padel Society Kollektion

3. Einsteiger-Trainingsplan (4 Wochen)

• Woche 1: Grundschläge & Ballkontrolle (30–45 min)
• Woche 2: Aufschlag & Return, einfache Spiele
• Woche 3: Beinarbeit & Positionierung
• Woche 4: Kleine Matches & Turniervorbereitung

4. Häufige Fehler & wie du sie vermeidest

• Zu früh ans Netz → Geduld üben
• Zu hart schlagen → Platzierung üben
• Keine Kommunikation → klare Ansagen trainieren

FAQ

Wie finde ich meinen ersten Padel-Kurs?

Suche lokale Courts via Playtomic oder unsere Court-Artikel.

Welche Kleidung ist am besten?

Leicht, atmungsaktiv und bewegungsfreundlich — siehe Kollektion.

Fazit

Starte heute: Buche einen Court, nimm einen Freund mit und teste die Übungen.